Petit exercice à faire dès que vous avez besoin de vous isoler. On dit aussi chrysalide. Besoin de fuir: la réalité, le stress, les ondes négatives, la pollution des soucis, etc. Ou simplement besoin de se recentrer.
Vous pouvez aussi faire cet exercice avant d’aller rendre visite à un malade dans un hôpital : il vous rendra plus lumineux et vous protégera. Avant un examen ou un entretien d’embauche.

Dans une pièce aérée, (mais pas froide), mettez vous debout et respirez profondément. Pieds nus et pas de vêtements trop serrés.
Posez les yeux sur le sol devant vous et imaginez un cercle de lumière. Prenez le temps de bien le dessiner sur le sol.
Dès que vous le visualisez entrez dedans.
Dans ce cercle plus rien ne peut vous atteindre.
Maintenant, imaginez un mur de lumière qui se construit tout autour de vous. Vous imaginez que votre cercle de lumière est en train de monter, petit à petit, petites briques de lumières par petites briques de lumière. Vos genoux, votre ventre, vos épaules, votre tête et au dessus en formant une clef de voûte.
Vous n’êtes pas enfermé, vous ne le serez jamais. Dans ce mur l’air peut passer. Mais uniquement l’air pur.
Votre mur est fini, vous devenez lumineux comme ce mur.
Vous allez poser par-dessus un très très fin grillage en or ; il descend du ciel et se pose délicatement sur votre mur. Imaginez le maillage.
Et par-dessus vous imaginez des roses mauves qui tombent du ciel et s’accrochent au grillage.
Ici plus rien ne peut vous attendre. Vous êtes dans un monde pur.

Cet exercice peut vous paraître compliqué au début. Vous aurez du mal à imaginer le cercle de lumière, le mur qui monte, le fin grillage en or et les roses mauves. Restez calme, ne passez pas à l’étape suivante tant que vous n’avez pas bien visualisé quelque chose. Normalement la 3ème fois c’est parfait et tout s’enchaîne très vite. Vous pourrez alors le faire n’importe où t n’importe quand.

Bonne chrysalide à tous et à toutes

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